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平足运动鞋 运动鞋也会导致扁平足

现在的人们对健康的意识越来越高,在选择鞋子的时候也会选择更舒服的,所以运动鞋是很多人都比较钟爱的,特别是一些青少年更是喜欢穿运动鞋。

所以今天,我们有幸 邀请到了 来自 华润武钢总医院的 骨科医师 周逸驰医生,由他来给大家详细解答: 长期穿运动鞋也会导致扁平足吗?

长期穿运动鞋也会导致扁平足吗?

专家解释,因为此时青少年的身高、体重都在快速增长,但是肌肉尤其是足部小肌肉的发育常常要滞后1~2年,因此足弓负荷力的增加和身体的增长往往有一段不相适应的阶段。这时如果负荷过重或站立时间过长,体重和维持足弓的肌肉力量间就会失去平衡,会导致足弓塌陷。扁平足除了与遗传、长时间站立、跑跳有关外,还与穿的鞋子有关,尤其是运动鞋。

透气性差是运动鞋普遍存在的问题。专家说,运动鞋里面的鞋垫一般都是柔软而富有弹性的塑料、海绵等制成的,这对运动能起一定的缓冲作用,防水性能也较好,但鞋的吸湿透气性能不好。

长期穿运动鞋,鞋内的湿热会刺激脚部的皮肤,使其泡白或发红、发热、脱皮,容易患上足病。由于运动鞋内湿度和温度提高,会使脚底韧带变松拉长,脚掌逐渐变宽,不足以支撑足弓,长期下来,也是导致扁平足的原因。

专家支招,保持脚部干燥无汗。家长最好给孩子准备两双运动鞋,隔天换着穿,因为汗湿的运动鞋由于鞋帮高,透气性不好而不容易干透。如果运动鞋的鞋垫比较软,可以换成皮垫或布垫,提高透气性。

家长在为孩子选购运动鞋时一定要选质量好的,比如真皮、设计合理的品牌运动鞋。最好再准备一双皮鞋和布鞋,因为皮鞋的透气性能和鞋底设计等都比较合理,不运动时可以穿皮鞋,在家可以穿布鞋,而运动鞋最好只在运动时穿。

姓名:周逸驰

所属科室:骨科

职务职称:硕士研究生,华润武钢总医院骨科医师

临床特长:主要研究方向为脊柱外科,擅长治疗脊柱创伤、脊柱退行性疾病等,擅长脊柱外科的微创治疗。

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