减肥一天运动四小时 我在某减肥训练营训练 - 潜山生活网 免费领红包的qq群

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减肥一天运动四小时 我在某减肥训练营训练

您好,我在某减肥训练营训练,每天运动四个小时,第一周掉了7斤,可是这周不掉反而涨了而且运动量加大了很多,饭量也减了,这种情况正常么?我每天忧愁我的体重,很伤心,现在174.8斤,身高164。(女,20岁)

分析及建议:

需要继续坚持,不一定,这属于减肥平台期,你需要继续坚持运动。

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