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脸上长痘痘饮食 脸上长痘痘该怎么调理

其实很多人脸上长痘痘,都是反映人体内出现了问题。并且青春痘也不单单指在青春期才会长的痘痘,在人生的各个年龄阶段,只要人体内或者皮肤出现了一些问题,都会在脸上的不同部位长出痘痘来。

从中医的角度来说,脸上长痘痘是与体内的湿和热是相关的。湿热影响了体内的一些经络、气血,自然会造成面部皮肤的不适,从而以长痘痘的形式表现出来。同样,脸上长痘痘,也是表明了体内一些器官出现了问题,需要及时处理。那么,脸上长痘痘该怎么调理呢?来看看下文关于排毒祛痘的介绍吧!

一、额头长痘痘

一般来说,额头长痘痘是与心肺问题有关的,特别是两个眉毛之间长痘痘,很有可能是心火过旺,心肺方面的血液循环有问题。

免费领红包的qq群 因此,额头长痘痘的人要注意平时的饮食和作息规律,在调理方面,一方面是要注意坚持规律的作息和好的睡眠质量,切记不要经常熬夜,压力过大。另一方面是在饮食方面,要注意不能吃一些辛辣刺激性的食物,引起湿热的堆积,出现上火等症状,平常要多喝水,多吃一些凉性的食物。通过坚持运动来增强心肺功能,排出体内的湿气,自然而然痘痘也就不见了。

二、“三角区”长痘

这里说的三角区是指两眼之间到鼻子根部的中点,与嘴角两边构成的一个三角部位。其实这个地方也是经常长痘痘的地方,大多数人反映出来的是肠胃方面的不适问题,可能伴随有便秘、腹胀、不消化、口臭等胃肠方面的症状。

在祛痘排毒的调理方面,着重要注意的是饮食方面,多吃粗粮、清淡的食物,少吃油腻、辛辣的食物,调节便秘的情况以帮助体内毒素的排出,多喝水,尽量不要饮食烟酒等刺激性或有害的饮食习惯。

除了以上介绍的脸上经常长痘痘的情况,女性在月经前后也容易脸上长痘痘,但这是因为体内性激素的不稳定造成的正常反映,因此不需要过多在意,等经期过去自然就好了。

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