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中药热的喝还是温的喝 热着喝效果才最好

从严格意义上讲,所谓的“凉茶”实际上并不是茶,而是一种带有凉性性质的中药汤剂。现在老百姓喝凉茶存在一个误区,就是认为凉茶需要凉着喝。实际上凉着喝并不能达到凉茶所起的清热功效,只有热着喝效果才是最好的。在饮用方法上,建议两种形式:一种是小包的药材,可以自己在家煮着喝;另一种是免煎颗粒适用于坐办公室的白领,非常方便。煮凉茶的器皿,最好用砂锅来,因为砂锅的保温效果较好、时间较长;此外,如果煮完一次后,药材放在砂锅内长时间不易变质。免煎颗粒喝的时候取一包开水冲泡即可,如果觉得口味略淡,还可以加入些蜂蜜、冰糖调味。

饮用凉茶虽然有种种功效,但也并非人人适用。包括市场上所售的凉茶,有十几种中药成分,孕妇要注意绝对避免饮用,同时,老人和小孩及阳虚体质的人应该少饮。

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